畳の力で健康習慣！ 新調するだけで変わる暮らしの質

畳の力で健康習慣！ 新調するだけで変わる暮らしの質

 

「なんとなく体がだるい…」 その原因、住まいにあるかも？

 

「最近、疲れが取れにくい…」「ぐっすり眠れない…」「子どもがアレルギーっぽい症状を出す…」

こんな悩みを感じていませんか？

 

健康のために食事や運動に気をつけることは多いですが、実は住まいの環境も、私たちの健康に大きな影響を与えています。

特に「畳」は、空気を整え、湿度を調整し、心を落ち着かせるなど、健康にメリットの多い床材です。

 

しかし、畳は時間とともに劣化し、古くなった畳のまま過ごしていると、逆に健康を損なう原因にもなりかねません。

そこで今回は、畳がもたらす健康効果と、新調することで暮らしの質が向上する理由について詳しく解説します！

 

 

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畳が健康に良い理由とは？

 

畳は、日本の伝統的な床材として長く親しまれてきました。

実は、その理由の一つが健康に良い影響をもたらすからです。

 

✅ 空気をきれいにする（天然の空気清浄機！）

✅ 湿度を調整し、快適な室内環境を作る

✅ 足腰に優しく、疲れにくい

✅ リラックス効果があり、ストレスを軽減する

 

では、それぞれの健康効果を詳しく見ていきましょう。

 

 

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① 畳は「天然の空気清浄機」！ 空気をきれいにする効果

 

畳の材料となる「い草」には、ホルムアルデヒドや二酸化窒素などの有害物質を吸着する効果があります。

また、畳には空気中のホコリや花粉を吸着する力もあるため、アレルギー対策にも効果的！

 

【畳の空気清浄効果】

✅ PM2.5やホコリを吸着 → 室内の空気がきれいになる

✅ 化学物質を吸収 → シックハウス症候群のリスクを減らす

✅ 適度な湿気を吸収 → カビやダニの発生を抑える

 

新しい畳ほど吸着力が強いため、定期的に新調することでより健康的な空間を保つことができます！

 

 

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② 湿度を調整し、快適な室内環境を作る

 

「湿気が多いとカビが生える」「乾燥しすぎると喉が痛くなる」など、湿度の管理は健康維持にとても重要です。

畳には、**湿気を吸収したり放出したりする「調湿効果」**があり、季節を問わず快適な室内環境を保ってくれます。

 

【畳の調湿効果】

✅ 梅雨や夏場のジメジメを吸収し、室内をサラッと快適に！

✅ 冬の乾燥時には湿気を放出し、喉や肌の乾燥を防ぐ！

 

このため、畳を新しくすることで、家の中の湿度バランスが改善され、カビやダニの発生リスクも低減できます！

 

 

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③ 足腰に優しく、疲れにくい

 

畳のクッション性は、フローリングとは大きく違います。

畳は適度な弾力があり、歩いたときや座ったときの衝撃を吸収してくれるため、足腰に優しいのが特徴です。

 

【畳が足腰に優しい理由】

✅ 長時間座っても痛くなりにくい（適度な弾力）

✅ 転倒時の衝撃を和らげる（高齢者や子どもに安心）

✅ フローリングより足が冷えにくい（冬も快適）

 

「最近、足が疲れやすい…」「立ち仕事が多くて足がむくむ…」という方は、

畳の部屋を取り入れることで、体の負担を減らせるかもしれません！

 

 

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④ 畳の香りがリラックス効果を高める

 

新しい畳の香りを嗅いだとき、「なんだか落ち着く…」と感じたことはありませんか？

これは、畳の「い草」から発せられる香りが、自律神経を整え、リラックス効果を高めるからです。

 

【畳のリラックス効果】

✅ い草の香りにはストレスを軽減し、心を落ち着かせる作用がある

✅ 自律神経のバランスを整え、ぐっすり眠れるようになる

✅ アロマテラピーのような効果で、疲れを癒す

 

畳の部屋で過ごす時間が増えると、ストレスが軽減され、質の良い睡眠につながる可能性があります！

 

 

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畳の新調で暮らしの質を向上させよう！

 

「最近、畳のささくれや傷が目立ってきた…」「昔よりも弾力がなくなった…」という方は、

畳の張り替えや新調をすることで、より健康的な暮らしを手に入れることができます！

 

【畳の新調がおすすめなタイミング】

✅ 畳の色が黄ばんできた（古い畳は劣化して空気清浄効果が低下）

✅ ささくれが出てきた（肌に触れるとチクチクする）

✅ 弾力がなくなった（足元の衝撃吸収力が低下）

✅ カビやダニが気になる（古い畳は湿気を含みやすい）

 

畳を新しくすることで、空気がきれいになり、湿度が整い、快適な室内環境に！

家族の健康のためにも、ぜひ定期的な畳のメンテナンスを考えてみてください。

 

 

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光ホームは、家族の健康と快適な暮らしを応援しています！

 

光ホームはみんなの家計を応援するリフォームを提供しています。

その理由は、光ホームの代表が8人の子どもを育てるパパだからです。

 

日々の生活費、教育費、光熱費… 家計のやりくりに悩む気持ちは、誰よりも理解しています。

だからこそ、「住まいのリフォームを通じて、家計の負担を減らす」 ことにこだわっています。

 

「家族みんなが安心して暮らせる家を、できるだけ負担を少なくつくる」

それが、8人パパであり、光ホームの代表として、みんなの家計を応援する理由です！

 

📞 お問い合わせ：0120-539-860

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