【危険！】ヒートショックとは？寒い家が命を脅かす理由と効果的なリフォーム対策

【危険！】ヒートショックとは？寒い家が命を脅かす理由と効果的なリフォーム対策

---

1. ヒートショックとは？家の寒さがもたらす命の危険

「お風呂に入るとき、寒さでブルっと震える…」
「トイレや脱衣所が冷え切っていて、出るのが億劫になる…」
「冬場に家の中で急にめまいを感じることがある…」

こんな経験がある方は 「ヒートショック」 に要注意！

ヒートショックとは、急激な温度変化によって血圧が大きく変動し、心臓や血管に大きな負担をかける現象 です。
特に 冬の浴室・脱衣所・トイレ などの寒い場所で起こりやすく、最悪の場合、心筋梗塞や脳卒中につながる可能性も！

＼ 特にこんな方はリスクが高い！ ／
✅ 65歳以上の高齢者がいる家庭
✅ 血圧が高めの方や持病がある方
✅ 冬場のお風呂やトイレが寒すぎると感じる方

ヒートショックは、家庭内の温度差をなくすことで 予防可能 です。
今回は、ヒートショックが発生する原因と、リフォームによる効果的な対策 をご紹介します！

---

2. ヒートショックが起こる原因とは？

ヒートショックが発生する主な原因は、家の中の温度差 です。
特に、暖房の効いた部屋（20℃以上）と、寒い浴室・トイレ（10℃以下）の温度差が大きいと危険！

＼ 特にリスクが高い場所 ／
✔ 浴室（湯船との温度差が大きい）
✔ 脱衣所（服を脱ぐとさらに寒さを感じる）
✔ トイレ（暖房がないと冷え込みがひどい）
✔ 玄関（寒い外気が入りやすい）

🚨 実は…ヒートショックによる死亡者数は、交通事故よりも多い！

ヒートショックによる年間死亡者数：約19,000人（※消費者庁発表）

交通事故による年間死亡者数：約2,500人（※警察庁発表）

つまり、家庭内の温度差をなくし、ヒートショックのリスクを減らすことが重要！
次の章では、リフォームによる具体的な対策をご紹介します。

---

3. リフォームでできる！ヒートショック対策

ヒートショックを防ぐには、家全体の断熱性能を上げ、浴室・脱衣所・トイレなどの寒さを解消することがポイント！

① 断熱リフォーム｜家全体の温度差をなくす！

🔻 なぜ効果的？
壁や床、天井に断熱材を施工することで、家の中の温度を均一に保ち、冷えを防ぐことが可能！

✅ リフォーム提案
✔ 壁・床・天井に断熱材を施工し、家全体の保温性を高める
✔ 内窓（二重窓）を設置して冷気の侵入を防ぐ
✔ 玄関や廊下にも断熱を施し、冷たい空気の流入を防ぐ

💡 補助金を活用してお得にリフォーム！
現在、「住宅省エネ補助金」を利用すれば、断熱リフォームの費用負担を抑えられる！

---

② 床暖房を導入｜足元の冷えを解消！

🔻 なぜ効果的？
冷たい床が体温を奪うと、血圧が急変しやすくなります。
床暖房を導入すれば、足元からじんわりと温まり、快適な住環境を実現！

✅ リフォーム提案
✔ 浴室・脱衣所・トイレなど、ヒートショックのリスクが高い場所に床暖房を設置
✔ 電気式・ガス温水式など、ライフスタイルに合ったタイプを選ぶ
✔ フローリングだけでなく、畳の下にも設置可能！和室でも快適に

💡 ポイント！
・エアコンと違い、床暖房は乾燥しにくく、部屋全体をじんわり暖める効果がある！

---

③ 浴室暖房の設置｜お風呂の寒さをなくす！

🔻 なぜ効果的？
浴室の寒さをなくすことで、お風呂に入る前後の急激な温度変化を防ぐ ことができます。

✅ リフォーム提案
✔ 壁掛けタイプの浴室暖房機を設置し、短時間で浴室を暖める
✔ 換気乾燥暖房機を導入し、浴室の湿気対策と併用する
✔ 最新のユニットバスにリフォームし、断熱性能を向上させる

💡 ポイント！
・「浴室暖房＋床暖房」の組み合わせで、さらに快適な入浴環境に！

---

④ トイレ・脱衣所の暖房対策｜家の中の寒い場所をなくす！

🔻 なぜ効果的？
トイレや脱衣所の寒さは 意外と見落とされがちですが、ヒートショックのリスクが高い場所！

✅ リフォーム提案
✔ トイレ専用の暖房機を設置
✔ 脱衣所に温風ヒーターを設置し、服を脱ぐ際の寒さを防ぐ
✔ 洗面所の床に電気式床暖房を設置し、足元の冷えを解消

💡 ポイント！
・暖房機能付きの換気扇 を導入すれば、電気代も節約しながら暖房効果を得られる！

---

4. まとめ｜ヒートショック対策は早めのリフォームがカギ！

✔ ヒートショックは、家の温度差が原因で発生！
✔ 浴室・脱衣所・トイレなど、寒さを感じる場所を重点的に対策することが大切！
✔ 断熱リフォーム・床暖房・浴室暖房の導入で、家の温度を均一に！
✔ 補助金を活用すれば、コストを抑えてリフォームが可能！

「冬のお風呂やトイレの寒さがつらい…」
「ヒートショック対策として、リフォームを考えたい！」

そんな方は、ぜひ 光ホーム にご相談ください！

📞 お電話でのお問い合わせはこちら → 0120-539-860
📩 メールでのお問い合わせはこちら → info@hikareform.com

「家族が安心して暮らせる、快適な住まいをリフォームで実現！」

 

🌟 こんな方におすすめ！光ホームの「ムダのないリフォーム」

✅ 必要な工事はしっかりやりたいけど、無駄な出費は避けたい！
✅ どこまでやるべきかプロに正直にアドバイスしてほしい！
✅ 「今やるべき工事」と「将来やるべき工事」をしっかり整理したい！

「全部やれば安心」と言われると不安になりますよね。
光ホームなら、「やるべきところは徹底的に、やらなくていい工事は勧めない」リフォームを実現します！

---

🏠 8人パパのリフォーム店・光ホームは、お客様の家計を守るリフォームを提供します！

光ホームの代表は、8人の子どもを育てるパパ！
だからこそ、家計のやりくりを考えながら、本当に必要な工事だけを提案します！

✅ 長持ちする工事で、無駄な修繕費を減らす！
✅ 本当に必要な工事だけを提案し、無駄な出費を防ぐ！
✅ 予算に合わせて「今やるべきこと」を整理し、無理なくリフォーム！

📞 お問い合わせ：0120-539-860
📩 メール：info@hikareform.com

「8人パパのリフォーム店」光ホームは、あなたの家計と暮らしを全力で応援します！